吃黑米粥的功效和作用（吃黑米粥的功效是什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃黑米粥的功效和作用，吃黑米粥的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.可以缓解肌肉疲劳，恢复体力，因为黑米粥含有丰富的碳水化合物，即糖，可以及时补充肌肉中的糖原，对缓解肌肉疲劳，恢复体力有明显的作用；

2.可以健脾补肾，因为从中医食疗的角度来说，黑米粥入脾肾经，对于肾虚引起的消化不良、食欲不振、腹痛腹胀、腰膝酸软、腰腿痛、面色早白、尿频尿急者有很好的健脾补肾作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！