有什么治疗腰疼的操（腰椎操有什么效果）

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1、 腰椎健身操主要用于腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛等患者。

2、能松弛腰肌，软化韧带，促进腰椎生理曲度恢复，降低椎间盘压力。

3、腰椎运动不仅可以预防疾病，还可以锻炼腰背部的肌肉力量，可以提高患者的体质、力量、柔韧性和腰椎稳定性。

4、但病情较重的患者最好在医生的指导下进行锻炼，以免加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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