一个粽子的热量多少（一个粽子的热量是多少）

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1、 粽子主要是糯米做的，每天的热量也不是特别高。

2、每100克粽子含150卡热量。

3、味道很鲜美，而且因为添加的成分不同，营养价值也不一样。

4、简单的汤圆营养价值也很丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，如钙离子、铁离子、维生素C、维生素A等，不仅能改善贫血，还能迅速增加饱腹感，升高血糖，防止低血糖引起的头晕。

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