清理肠道垃圾吃什么药（清理肠道垃圾的方法）

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1、 1元。

2、多吃粗粮。

3、红薯中的膳食纤维和果胶有助于促进肠道蠕动，并能排出体内有毒废物，从而清肠。

4、玉米也有同样的效果。

5、冠军联赛。

6、每天晚上喝一杯蜂蜜水。

7、蜂蜜滑润，能滋润肠胃，能清理体内的代谢废物，从而达到美容养颜的效果。

8、侏罗纪世界3。

9、按摩腹部。

10、通过直接刺激腹部，可以改善肠胃功能，促进粪便的排泄，达到上述目的。

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