玉果的功效与作用及食用方法（玉果的功效与作用）

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1、 玉果又叫肉豆蔻。

2、从中医的角度来说，玉果能温中下气，健脾祛湿，强肠涩精，改善脾胃虚弱引起的腹胀，增进食欲，治疗遗精。

3、从营养学的角度来看，玉石果实中的挥发油含量非常丰富，摄入后能促进体内消化液的分泌，对食欲不振有辅助治疗作用。

4、但需要注意的是，玉果吃多了可能会导致上火，舌头生疮，建议不要吃太多。

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