坐月子吃啥好呢（坐月子吃啥好）

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1、 坐月子最重要的是消化吸收。

2、生完孩子，肠胃功能也很弱。

3、不要吃硬凉的，要吃温热的。

4、另外，可以吃软的，用水稀释的汤。

5、产褥期每天出汗的孕妇，需要补充水分，所以要多喝汤。

6、坐月子的营养需要均衡，不是说你在坐月子的时候就一定要吃大份量的补品。

7、这是不可以的，因为容易生气。

8、但是对于乳汁分泌，可以多吃一些汤类食物，注意保暖，避免感冒，适当吃一些水果，平时多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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