孕妇吃什么补充营养（孕妇吃什么补充营养）

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1、 在怀孕的时候，孕妇需要摄取足够的营养物质，才能够保障胎儿的正常发育。

2、建议孕期饮食营养均衡，多样化，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的所需的维生素和微量元素。

3、多吃一些含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉等。

4、可以多吃一些含有氨基酸以及提高免疫力的膳食纤维，多吃一些坚果类的食物，比如核桃、榛子等等。

5、也可以听从医生的意见，根据孕期不同阶段的营养需求，科学合理的安排饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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