如何才能长高个子（如何才能长高）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何才能长高个子，如何才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每个人的体质不同，身高也存在差异，除了遗传因素，后天的发育也很重要。

2、可以先去医院测一下骨骼方面的检查，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合，可以医生的指导下短期的使用生长激素，还要注意饮食，运动，睡眠等方面，平时要注意营养均衡，多吃高蛋白和含钙、维生素丰富的食物，平时要多进行打篮球，羽毛球，骑车等体育运动，有助于长高，不要熬夜，保证良好的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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