水蜜桃热量高吗适合减肥吃（水蜜桃热量）

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1、 水蜜桃是日常生活中比较常见的水果，它的热量含量非常低，每100克水蜜桃中只含有40大卡的热量。

2、水蜜桃中含有大量的维生素答：维生素乙、维生素丙、铁离子和膳食纤维。

3、适量的吃一些猕猴桃可以有效的促进血红蛋白的生成，可以营养神经，可以增强人体的免疫力，可以为新陈代谢提供能量，并可以促进肠道蠕动。

4、而且水蜜桃中含有大量的苦杏仁苷，具有一定的止咳平喘的效果。

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