一个煎饼果子的热量是多少（一个煎饼果子的热量）

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1、 100克的煎饼里面包含热量336大卡。

2、煎饼果子的主食煎饼是用绿豆或者小麦、高粱、玉米等粗粮制成的，它里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物和胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素的营养物质。

3、含膳食纤维，增强肠道蠕动。

4、经常吃这些粗粮对身体是有益处的。

5、煎饼果子配料一般有蔬菜、鸡蛋和肉等新鲜的蔬菜，可以补充维生素，肉类可以补充能量和蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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