胃胀气吃什么食物好排毒养胃（胃胀气吃什么食物好）

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1、 胃胀气并不是大问题，主要是食物产气多或者食入空气多，或者吃太多刺激性食物。

2、只要在饮食方面多注意，养成良好的生活习惯，可以预防胃胀气的出现。

3、饮食方面可以选择适当食用一些食醋，喝热一点的小米粥不仅可以养胃也可以缓解胃胀气，平时要规律饮食。

4、饭后可以适当散步，促进肠胃蠕动，也可以按顺时针的方向按摩腹部。

5、促进消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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