芝麻胡同电视剧（芝麻上火吗）

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1、 芝麻属于性平的食物，一般芝麻不会导致上火，但是一些体质偏热的人群，如果一次性吃的太多，也会引起上火，芝麻中含有丰富的矿物质和微量元素膳食纤维，可以补钙补铁，促进肠胃的蠕动，预防便秘，可以补肾，滋润头发，保持头发，乌黑发亮。

2、芝麻的食用方法可以磨成粉末冲水喝，也可以做成芝麻糕，平常尽量不要暴饮暴食，早上空腹服用，效果好。

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