颈椎怎么按摩促进血液循环（颈椎怎么按摩方法）

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1、 颈椎的按摩，从而起到刺激人体的特定部位，以达到疏通经络，运行气血，从而达到预防颈椎病的目的。

2、颈椎的按摩穴位，多分为百会穴，风池穴等，按摩百会穴：中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重，按揉20到30次。

3、从而起到健脑宁神，益气固脱的作用。

4、按摩风池穴：用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20到30次。

5、按压肩井：以左右手中指指腹按对侧肩井穴，然后由轻到重按压10到20层两侧交替进行。

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