减肥可以喝膳食纤维雪碧吗（雪碧纤维能减肥吗）

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1、 500毫升的雪碧纤维，营养成分中：0能量、0脂肪、0碳水化合物、0糖，7.5克膳食纤维，而且雪碧纤维还添加了一种膳食纤维，这种膳食纤维是一种可溶性的纤维，膳食纤维-"抗性糊精",持水性更强，可以增加胃肠道的体积，从而引起饱腹感。

2、能够增加人体肠道食物残渣的体积，加速排便。

3、乍一看，这简直是减肥人士人手必备的利器啊，但是，这些都只不过是噱头，抗性糊精不过就是一种常用的食品添加剂，而且很难被人体的消化道吸收。

4、它对我们减肥并没有多大的帮助。

5、减肥，最重要的是控制自己少吃糖多运动，而不是单纯只靠一瓶雪碧能解决的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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