减肥能吃青豆子吗（减肥能吃青枣吗）

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1、 减肥期间是可以吃青枣的，因为青枣含有的热量不高，相对于糖的含量也比较低。

2、而且青枣营养丰富含有维生素以及矿物质，减肥期间，也应该适量吃，不要过量，因为青枣不容易消化，如果患有胃病的话，容易加重病情。

3、减肥期间也可以适量的吃些其他的减肥蔬菜水果，像西红柿，黄瓜，苹果，香蕉等。

4、对于减肥都能起到很好的作用。

5、也可以适量参加体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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