面条的热度高还是米饭的热量高（面条的热量高吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。面条的热度高还是米饭的热量高，面条的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 面条所含的热量相对于其他主食的热量来说还是比较高的，每100克的面条中大概含有240-260大卡的热量。

2、面条主要成分是水和面粉，面粉中的糖分以及脂肪的含量比较高。

3、虽然加入适量水能够中和一部分热量，但是相对于米饭、玉米、薏米等其他主食来说还是比较高的。

4、所以在减肥期间尽量不要食用面条，会加快体内脂肪的合成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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