长期喝燕麦片当早餐（长期喝燕麦片的坏处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。长期喝燕麦片当早餐，长期喝燕麦片的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。

2、长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。

3、而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

4、从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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