容易紧张焦虑看什么科（容易紧张焦虑怎么办）

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1、 如果紧张焦虑对患者造成的影响是轻度的，可以自行调整或物理治疗或寻求专业心理治疗师的帮助摆脱这种负性情绪对其造成的困扰。

2、如果紧张焦虑情绪严重影响患者的学习、工作或生活，则建议借助药物治疗，因为此时，单纯的心理治疗或物理治疗难以完全让患者恢复到正常的状态。

3、而坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等是临床上最常用的改善焦虑情绪的药物。

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