圆肩是什么原因引起的（圆肩是什么意思）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。圆肩是什么原因引起的，圆肩是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 从字面上可以看出肩膀是圆形的，主要就是由于长时间的低头弯腰或者长时间对着电脑手机，以及枕头太高太软导致的。

2、首先要积极的避免这些不良的生活习惯，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，可以靠在墙边进行站立，头部、肩膀以及臀部呈一条线都贴在墙面上能够有效的纠正圆肩。

3、也可以把手向后伸展，打开胸椎扩展胸部。

4、可以对着镜子进行锻炼，能够有效的纠正。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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