夜班扰乱了我们的自然节奏 包括基因的节奏

全世界数百万人轮流或在夜间工作——牺牲了他们的健康。研究人员首次广泛研究了基因活动的作用以及它如何适应转化。结果：四分之一的基因失去了典型的日常节律，不到四分之三的基因仍处于原来的“正常”活动周期。但这意味着，与内部时钟对立，甚至会使基因读取等基本过程不同步。

北美和欧洲约20%的工人轮班工作，包括工业、医疗和护理机构。他们必须始终与他们体内时钟的自然节奏作斗争：如果他们的新陈代谢、激素和大多数其他身体功能是为夜晚和睡眠而设计的，他们必须保持清醒，有时甚至以最佳状态表现。研究表明，这对健康并非没有影响。因此，倒班工人更容易患肥胖症、糖尿病和心血管疾病，患某些癌症的风险也会增加。然而，到目前为止，这种关系背后的机制仅得到部分阐明。

蒙特利尔麦吉尔大学的Laura Kervezee和她的同事研究了基因活动在轮班工作对健康影响中的作用。在他们的研究中，八名志愿者住在隔离的实验室里，每天停课五天。光照制度、用餐时间、睡眠阶段比正常的昼夜周期延迟十个小时——让他们活在一个时钟里，大致相当于晚上工作。在实验的第一天和最后一天，研究人员在24小时内定期收集受试者的血液样本，并检查他们的20，000个基因的活性。

缺乏定制

评估显示，模拟夜班的条件导致基因表达的显著变化。在基线时，3.8%的基因表现出明显的昼夜节律活动波动，但在夜班时，它发生了变化。“近25%的这些基因失去了它们的生物节律，”研究人员报告说。“73%的基因不适应新的时钟——它们仍然保持旧的日常节奏。所以节律的早期基因大部分用在夜班模式来转移新的睡眠时间。”这也是受试者中的新情况，即大多数专业人员的交替层不调整受试者中的大脑主时钟。因为她对变化反应迟钝，

据科学家称，他们的研究结果为为什么轮班工作对健康有负面影响提供了一些见解。因为基因活动缺乏对新节奏的适应，影响了我们生物学的一些关键过程。“例如，我们发现免疫系统中基因的表达和代谢过程并不适应新的条件，”麦吉尔大学的高级作者黛安博伊文说。“这可能会导致健康问题，如糖尿病、肥胖症和心血管疾病，这是我们在长期夜班工人中观察到的一种发展趋势。”为了进一步研究这个问题，这个基因的表达现在必须由实际的倒班工人更仔细地检查。

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