血压高血脂稠吃什么水果好（血脂稠吃什么水果最好）

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1、血脂稠的人，日常生活中最好吃以下水果：1。

2、苹果。

3、苹果富含果胶，可降低血液胆固醇浓度，防止脂肪聚集。

4、此外，苹果中的果胶可与其他降胆固醇物质结合，如维生素C、果糖、镁等。

5、形成新的化合物，从而增强降血脂的效果。

6、2.山楂。

7、山楂能促进胆固醇排泄，降低血脂；3.黑醋栗。

8、黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮类、酚酸类等物质，具有抗氧化作用，能降低实验性高血脂，消除血脂，因此特别适合血脂稠、肠胃不好的人食用。

9、4.石榴。

10、石榴含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质；5.橙色。

11、橙子含有丰富的维生素C，可加速胆固醇转化，降低血脂含量。

12、对于血脂较粗的患者来说，水果、蔬菜等高纤维食物是不错的选择，但一些高脂肪的水果，包括榴莲、椰子、牛油果等也要慎重。

13、高血脂患者应少吃牛油果和榴莲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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