哪些水果是祛湿的（祛湿水果有哪些）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些水果是祛湿的，祛湿水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果体内湿气重，不仅影响身体健康，还会影响生活质量。

2、可以通过食物、运动、药物等方法治疗。

3、具有祛湿功能的水果有柚子、西瓜、梨、黄瓜、橘子、苹果、甜瓜、鲜枣等。

4、这些水果有健脾和胃、润肠通便的作用。

5、建议根据自己的喜好来吃。

6、湿气重需要多运动。

7、只有多做运动，才能有效排除体内湿气，比如跑步、秧歌、游泳、做瑜伽等。

8、您也可以口服沈凌白术粉和人参健脾丸进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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