吃玉米的好处与坏处作文（吃玉米的好处与坏处）

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1、 玉米本身就是一种粗粮，粗纤维植物。

2、适量吃一些玉米可以有效促进肠道蠕动，从而帮助体内废物的代谢。

3、一定程度上可以降血压，降血脂，有助于减肥。

4、而且玉米中含有一定的黄酮类物质，可以改善视力，提高视力。

5、但需要注意的是，如果吃多了，可能会导致纤维素引起的肠梗阻，严重时会出现肠梗阻。

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