苹果可以去火不（苹果去火吗）

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1、 苹果有去火的作用。

2、含有丰富的维生素、碳水化合物和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，达到去火的效果。

3、苹果为寒性食物，有开胃健脾、润肠通便的作用。

4、可以降低体内胆固醇，苹果中的果胶可以保护胃肠黏膜，促进肠道内垃圾和毒素的排出。

5、但不能选择空腹吃苹果，以免刺激胃酸分泌过多。

6、每天多喝水，促进肠胃蠕动。

7、最好饭后吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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