减肥期间早上喝麦片会胖吗（喝麦片会胖吗）

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1、 任何食物都要讲究一定的度。

2、超过一定程度，热量就会转化为脂肪，导致肥胖。

3、谷物含有丰富的膳食纤维，可以快速增加保胃的感觉，减少主食的摄入。

4、一般适当食用可以促进肠胃的蠕动，有助于减肥。

5、谷类可以作为主食。

6、可以选择早上或者晚上喝一杯麦片，可以快速补充身体的能量。

7、谷物可以降低血液中的胆固醇，有助于降低血脂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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