孕妇晚上吃麦片会胖吗（吃麦片会胖吗）

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1、 吃麦片会不会导致肥胖，和你吃的量有关。

2、严格来说，谷物是主食，也就是含碳水化合物较多。

3、通常情况下，患者吃少量的谷物，或者把谷物作为主食，对体重影响不大。

4、但长期过量摄入麦片，尤其是市面上买的一些有添加剂的，会导致患者热量摄入超标，从而导致肥胖。

5、总之，想要保持理想的体重，一定要注意热量摄入和消耗的平衡，也就是饮食和运动的协调。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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