维生素E都有哪些食物（维生素e有哪些食物）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。维生素E都有哪些食物，维生素e有哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素E对人体非常重要。

2、能延缓衰老，防止色素沉着，使皮肤白皙有光泽，预防心脑血管疾病。

3、含维生素E的食物有牛肉、猪肉等肉类，富含维生素E，牛奶、植物油也含有大量维生素E，含维生素E的水果有猕猴桃、芒果、苹果、番茄等。

4、坚果也含有维生素E，如葵花籽、花生、杏仁等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！