哪些食物含维生素B2最多（哪些食物含维生素b2多）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素B2最多，哪些食物含维生素b2多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素B2，也称为核黄素，主要存在于一些动物性食物和动物肝脏中。

2、比如蛋黄、鱼肉、瘦肉、猪肝、猪肾、心脏、乳制品、豆制品等。

3、维生素B2是参与体内能量代谢的重要物质。

4、缺乏维生素B2会导致眼疲劳、干眼症、舌炎、唇炎、复发性口腔溃疡等。

5、建议营养均衡，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！