孕妇可以吃红薯吗?有好处吗?（孕妇可以吃红薯吗）

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1、 红薯也叫地瓜。

2、孕妇可以吃红薯。

3、红薯本身营养价值丰富，含有较多的膳食纤维和胡萝卜素，能促进肠道蠕动，改善孕期便秘。

4、而且红薯中的维生素A、维生素B、维生素C能有效滋养视神经，安神醒脑，能增强人体免疫力，起到抗氧化作用。

5、可以降低心脑血管疾病的概率，延缓皮肤衰老，保证腹中胎儿的健康成长。

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