每天吃点南瓜子有什么好处（每天吃南瓜子的好处是什么）

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1、每天适当食用南瓜子的好处如下： 1.可以润肠通便，因为南瓜子富含油脂，可以通过润肠通便，在预防便秘方面效果非常明显； 2.能利尿消肿。

2、对于四肢浮肿、小便短赤腹水的人，每天吃南瓜子有利尿消肿的好处。

3、 3.可以预防寄生虫感染，因为南瓜子对绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫都有很好的杀灭作用。

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