高血压吃南瓜有什么好处和坏处（吃南瓜有什么好处和坏处）

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1、 南瓜是日常生活中的一种蔬菜，有利也有弊。

2、因为南瓜含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

3、而且南瓜中的锌离子较多，可以刺激男性体内精子存活率的提高，对不孕不育人群有辅助治疗作用。

4、能降血压、通络、杀菌消炎，增强人体免疫力，并有一定的保护心脏的作用。

5、但是，要注意吃南瓜的坏处。

6、吃多了容易导致身体发黄，导致肠道内气体堆积导致腹胀，还可能导致过敏症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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