奶不多怎么追奶（奶不够吃如何追奶最快）

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1、 最好多吃有营养价值的汤类食物，包括鲫鱼汤、鲤鱼汤、鸡汤等，可以促进乳汁分泌。

2、另外，孕妇也可以喝牛奶，鸡蛋汤有利于乳汁的分泌。

3、当然，也要增加宝宝吸奶的次数。

4、通过经常吸奶，可以促进体内催乳素的分泌，刺激泌乳。

5、此外，夜间哺乳次数也要增加。

6、并养成良好的喂养习惯。

7、让宝宝先吸一侧乳房，再吸另一侧，防止乳汁淤积，有利于泌乳。

8、另外，产后保持心情愉快也是为了避免乳汁分泌过少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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