小孩喝苹果煮水的功效和作用（苹果煮水的功效和作用）

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1、 苹果是日常生活中常见的水果，含有大量的糖分、维生素、纤维素和矿物质。

2、通常情况下，用苹果烧水更有益。

3、苹果煮熟后，里面的膳食纤维受热软化，非常有利于被人体吸收，从而促进肠道蠕动。

4、煮熟的苹果又软又糯。

5、对于一些脾胃虚弱或有胃肠疾病的人来说，适量吃一些水煮苹果，既能从苹果中吸收营养，又不会加重身体症状。

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