锻炼是早上锻炼好还是晚上锻炼好（早上锻炼好还是晚上锻炼好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。锻炼是早上锻炼好还是晚上锻炼好，早上锻炼好还是晚上锻炼好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 早上锻炼和晚上锻炼是有区别的。

2、一、根据不同季节看早晚温差。

3、只有温度适宜，才适合运动。

4、比如春天或者秋天，早晚的温度差不多适合运动。

5、但是在炎热的夏天，早上比较凉快，比晚上锻炼好。

6、如果冬天、早上或晚上气候寒冷，建议选择中午，因为中午有太阳，温度较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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