健脾祛湿的食物有哪些好处（健脾祛湿的食物有哪些）

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1、 健脾祛湿的食物主要有以下几种：1。

2、洋葱能祛湿化痰、解毒杀虫、降胃气，治疗胸闷、腹胀、小便不利等。

3、2.小米，小米做成小米粥可以清热利尿，解毒美容，而且不会刺激肠道。

4、3.山药可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾和胃。

5、4.扁豆，能健脾和中，消暑化湿，治赤白带下，厌食便溏，脾虚呕吐，腹泻水肿等症。

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