女朋友大姨妈来了怎么缓解疼痛（月经疼痛怎么缓解）

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1、 经期女性容易痛经。

2、如果痛经不是特别严重，经期女性可以喝一些红糖姜水，不仅可以补血养血促进女性身体的代谢功能，还有助于经血毒素的及时排出，防止气血阻滞，预防疼痛。

3、如果严重，可以遵医嘱口服一些止痛药物，如元胡止痛片。

4、平时女性多吃些温热的蔬果，可以提高免疫力和自愈能力，缓解疼痛症状。

5、经期要多喝热水，促进身体的血液循环，缓解痛经症状。

6、女性要改善生活规律，避免刺激性食物，适当运动，避免熬夜，保持自己的生活规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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