吃啥能去斑（吃什么去斑效果最好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃啥能去斑，吃什么去斑效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 祛斑可以多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以淡化皮肤色素沉着，清除体内自由基，美白淡斑。

2、平时可以多吃苹果、葡萄、猕猴桃、橙子、樱桃、胡萝卜、西红柿、木瓜、榴莲等。

3、保持良好的日常作息，不熬夜，避免紧张和压力，保持乐观开朗的心情，适当运动，促进血液循环，少喝碳酸饮料，不抽烟不喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！