怀孕能不能吃坚果（怀孕能吃坚果吗）

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1、 怀孕后可以吃坚果，对胎儿有好处。

2、坚果富含蛋白质和优质脂肪，有利于神经系统的发育。

3、坚果的种类很多，但并不是所有的坚果都对孕妇有益。

4、比如杏仁有一定的毒性，可能诱发胎儿畸形，要少吃。

5、可以多吃芝麻，核桃，瓜子。

6、核桃仁富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等多种微量元素，对宝宝的大脑发育极为有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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