老是困没精神怎么回事胃疼（老是困没精神怎么回事）

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1、 老嗜睡主要是因为平时休息不足，睡眠质量不好，还有一个就是血糖不稳定，也会造成白天嗜睡。

2、建议积极去正规医院查血糖血脂，看看有没有升高。

3、平时尽量少吃多餐，多吃新鲜蔬菜水果，注意多休息，保持室内通风，不要过度劳累。

4、保证每晚睡眠，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、西红柿、黄瓜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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