怀孕可以吃生蚝吗中期（怀孕可以吃生蚝吗）

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1、 孕妇孕期可以吃牡蛎。

2、牡蛎含有蛋白质、维生素、脂肪、牛磺酸和矿物质等营养成分。

3、孕妇食用可以增强抵抗力，强健皮肤，美化皮肤，也有利于胎儿的智力发育。

4、对高血压孕妇也能起到辅助降血压的作用。

5、但牡蛎性寒，孕妇不宜多吃。

6、建议孕妇在孕期调整饮食，多吃水果和蔬菜，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免辛辣刺激性食物。

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