夏天人容易疲劳怎么回事（人容易疲劳怎么回事）

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1、 人的疲劳有很多原因。

2、主要的考虑可能是他们身体虚弱，或者缺乏体育锻炼和营养。

3、所以在饮食上注意调理和治疗，配合体育锻炼，多吃高蛋白食物，增加营养，多吃豆制品。

4、同时，不要熬夜，保持良好的休息和睡眠，注意劳逸结合，注意饮食营养，避免压力。

5、也可能是肾虚脾虚所致。

6、你可以。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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