整个背部酸痛怎么回事女性（整个背部酸痛怎么回事）

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1、 常见原因是由于夜间受凉，而根本原因是由于长期不良的生活和工作习惯，如长期低头、弯腰或伏案工作，造成慢性累积劳损，受凉后诱发疼痛或加重疼痛。

2、目前应注意休息，避免感冒，口服消炎止痛药物进行辅助治疗，或给予理疗、按摩、热敷等对症治疗。

3、同时要改变不良的生活习惯，弯腰或工作一小时左右，休息10-20分钟，下班后多参加运动，以游泳、跑步等有氧运动为主，局部做，加强腰背部肌肉的功能锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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