女人来月经期间能喝牛奶吗（月经期间能喝牛奶吗）

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1、 经期可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、锌等多种矿物质。

2、具有健脾和胃、滋阴润肺、生津止渴、养心安神、强筋壮骨、美容养颜的功效。

3、月经期可以喝牛奶，可以补充营养，提高免疫力，醒脾开胃。

4、牛奶可以养心安神，有效缓解女性月经不调、失眠的症状。

5、牛奶还可以美容养颜，延缓衰老，使女性皮肤嫩滑。

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