穴位按摩对自我管理腰痛可能有帮助

密歇根州安阿伯市-最近的一项研究发现，指压，一种传统的中医技术，可以改善下背部慢性疼痛的症状。

“指压类似于针灸，但不是针。它用手指、拇指或设备对人体的特定点施加压力，”密歇根大学工程机械、物理医学和康复医学副教授苏珊墨菲(Susan Murphy)博士说，她是这项研究的主要作者。

Murphy说，尽管以前已经研究过针灸，并发现针灸对癌症相关或骨关节炎疼痛的人有益，但很少有研究检查背痛患者的穴位按摩。

研究小组在《疼痛医学杂志》上发表了一项研究，将67名慢性腰痛患者随机分为三组：放松穴位按摩、刺激穴位按摩或常规护理。

“放松穴位按摩被认为对缓解失眠有效，而刺激穴位按摩被认为对缓解疲劳有效，”墨菲说。

针灸组的参与者接受了对身体某些部位进行穴位按摩的训练，并在六周内每天花27到30分钟来执行这一技术。

通常，护理组的参与者被要求继续他们目前从护理提供者处接受的任何治疗，以控制他们的背痛和疲劳。

墨菲说：“与常规护理组相比，我们发现那些接受刺激穴位按摩的人在疼痛和疲劳方面有所改善，而那些接受放松穴位按摩的人在六周后感觉疼痛有所改善。”

“六周后，我们发现两组之间的睡眠质量或残疾程度没有差异。”

潜在的治疗方案

墨菲指出，慢性疼痛很难控制，患有这种疾病的人往往还会出现疲劳、睡眠障碍和抑郁等其他症状。

“慢性疼痛需要更好的治疗，”墨菲说。“大多数治疗都是药物治疗，这有副作用，在某些情况下，可能会增加滥用和成瘾的风险。”

她说，这项研究强调了非药物治疗选择的好处，患者可以很容易地自己完成并看到积极的结果。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！