经期能不能吃海鲜（经期可以吃海鲜吗）

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1、 一般建议少吃海鲜，因为海鲜一般都是凉性食物。

2、当你吃海鲜时，你需要吃一些大蒜和生姜等。

3、这些属于生冷辛辣刺激性食物的范畴，可能会引起肠胃不适，月经量过多或经血持续时间延长。

4、所以经期建议不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

5、月经期间抵抗力相对较弱，特别是有过敏体质的，不要吃海鲜。

6、饮食清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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