跳绳能减肚子吗男生（跳绳能减肚子吗）

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1、 跳绳是一种瘦身运动，可以减肚子，但对减肥只是起到辅助作用。

2、跳绳对减肚子的效果不明显。

3、跳绳是一种有氧运动，可以在训练过程中消耗脂肪这种功能性物质，然后转化为二氧化碳，排出体外。

4、建议跳绳与无氧运动相结合，合作者控制饮食减肚子。

5、饮食方面，他不应该吃高脂高糖的食物，也不应该暴饮暴食。

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