为什么空中自行车可以瘦腿（空中自行车真的能瘦腿吗）

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1、 骑车，跑步，跳跃，跳绳都可以。

2、只要坚持，就会逐渐减少脂肪细胞，增加肌肉组织。

3、当身体达到标准体重时，就会拉伸和收缩肌肉，也就是腿部力量的专项训练，使腿部的肌肉纤维变长变强，从而达到健身瘦身的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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