坐月子可以吃什么零食比较好（坐月子可以吃什么零食）

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1、坐月子期间，可以适当吃点零食。

2、但注意少吃辛辣刺激的零食，会对胃肠道造成刺激。

3、不要吃含有添加剂和色素的零食，容易影响宝宝的发育。

4、因为坐月子期间，由于活动受限，胃肠蠕动差，容易出现便秘。

5、吃帮助消化的零食，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

6、可以吃新鲜温热的水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等。

7、有利于母体的健康，乳汁的分泌，婴儿的发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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