10大雄性激素多的食物（几种雄性激素多的食物）

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1、 富含雄激素的食物主要有：动物内脏，含有胆固醇、肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，如心、肝、肾、肠等内脏；含锌食物，锌对维持男性生殖系统的结构和功能有重要作用，并能增加男性激素。

2、含锌食物主要有牡蛎、海参、牛肉、鸡肉、花生、谷类、土豆、蔬菜、红糖等。

3、以及鳗鱼、泥鳅、墨鱼、章鱼等。

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