晚上可以喝柠檬蜂蜜水吗会不会长胖（晚上可以喝柠檬蜂蜜水吗）

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1、 柠檬含有丰富的维生素C，具有营养作用，可以美白肌肤。

2、建议睡前半小时喝柠檬水，可以治疗便秘，但不要空腹喝柠檬水，会刺激肠胃。

3、饭后喝柠檬水可以促进消化。

4、睡前喝柠檬水可以补充晚上睡觉流失的水分，但也要控制柠檬水的摄入量。

5、每天喝1-2杯。

6、别喝太多，会伤胃的。

7、经常喝柠檬水而不吃正餐，容易导致蛋白质缺乏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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